Comúnmente
en el trabajo es donde las personas permanecer una mayor cantidad de tiempo
sentados, pero al hacerlo durante más de media hora puede resultar algo
peligroso, ya que un estudio de la Universidad de Columbia, en New York,
aseguró que pasar más de la mitad de hora sentado aumenta el riesgo de muerte.
Se
dice que es bueno levantarse cada media hora de la silla, esto para reducir el
sedentarismo en la salud.
Dicho
estudio publicado en la revista científica, Annals of Internal Medicine, reveló
que consta de dos partes riesgosas, por un lado se encuentra la inactividad
física, lo cual provoca un aumento de peso; y por el otro el sedentarismo que
se refiere a permanecer un largo periodo de tiempo sentado.
Estos
dos aspectos provocan que el metabolismo cambie y comience a traer problemas de
salud y si se añade la falta de ejercicio es aún más riesgoso, pues aumentan la
probabilidad de muerte cinco veces más, explico Victoria Ley, jefa de la Dirección
de Coordinación, Evaluación y Seguimiento de la Agencia Estatal de Investigación.
Keith
Díaz, el autor de la investigación afirmó que el pasar mucho tiempo sentado,
aumenta las posibilidades de padecer enfermedades de las arterias o incluso
diabetes, pues esto se debe a que el sedentarismo afecta a la forma en la que
el cuerpo regula los niveles de azúcar en la sangre.
Ley,
explica que aún hay empresas que no creen en el sedentarismo. Por otra parte la
cervecera española Mahou San Miguel, en cambio cuenta con un gimnasio
especialmente para los empleados, así como también con un taller de marcha, el
cual fomenta la actividad física. Asimismo expresa que las empresas son las
responsables y que deben autorizar a sus empleados de moverse de vez en cuando.
Fuente:
El País
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